Acné y cuarentena han ido de la mano durante los meses de aislamiento obligatorio por el estrés que esto ha generado en muchas personas.
Muchos han consultado por la aparición de lesiones de acné junto con el aislamiento y los cambios en la rutina y otros por empeoramiento de un cuadro pre-existente.
Lo primero que debemos saber es que el acné es una enfermedad inflamatoria crónica que asienta el el folículo pilosebáceo.
Tiene una carga genética importante y está influenciado de manera directa por factores ambientales como la alimentación, la polución ambiental y el estrés.
El acné afecta al 80% de la población adolescente y también a los adultos en menor medida.
En los adultos, puede ocurrir lo que se conoce como acné persistente, es decir un acné que viene desde la adolescencia y perdura más allá de los 25 años. Otra situación, es el acné del adulto, en quienes no existe el antecedente de acné en etapa puberal y éste aparece luego de los 25 años.
El estrés genera muchos cambios en nuestro organismo, desde alteraciones en el sueño, la manera de procesar alimentos, el estado de ánimo y puede afectar el aspecto de nuestra piel.
Las glándulas que se activan durante períodos de estrés generan aumento de cortisol, de hormonas y de moléculas favorecedoras de la inflamación, entre otras cosas. Es ahí donde se puede explicar la aparición de lesiones acneicas en estos períodos.
El folículo piloso, que como vimos es la zona de la piel afectada en el acné, tiene receptores hormonales y de moléculas pro inflamatorias, que actuando juntos, favorecen el aumento de la secreción de grasa de las glándulas sebáceas y aumentan la inflamación. Todo esto (de manera simplificada) genera que el folículo piloso se tape y que aparezcan los granitos.
Principalmente, al estar relacionado al estrés, buscar la forma de mejorar nuestra calidad de vida. En estos momentos, donde toda nuestra rutina ha sido alterada, debemos tratar desarrollar actividades recreativas dentro de nuestro hogar. Aprender a cocinar ese plato que siempre nos quedó pendiente, armar una rutina de ejercicios, realizar ejercicios de respiración y meditación para tener la mente más calma y disfrutar el momento en casa.
¿Difícil? Si!, pero hay que intentarlo
Luego podemos armar una rutina de limpieza de nuestro rostro, con productos suaves, que contengan ácido salicílico, por ejemplo, y aplicar emulsiones o geles hidratantes.
El resto de los cuidados para el acné, deben ser guiados por un dermatólogo acorde a cada caso en particular.
Espero les haya servido!!
Dra. Tamara Nijamin
